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生不如死月子病，作者本人自己的真实经历经验？
1、寒气入体。在我们中国的太极就将就阴阳平衡，女性一般就是阴性，所以很容易染上风寒。就好像凉水、冷空气等等，一旦进入体内就会把体温弄的像冰箱一样，免疫力下降细菌也跟着就来了。
2、过度疲劳。刚生完孩子最需要的就是疗养生息和补充营养，在孕期那一段时间里就要耗尽元气，突然的放松会导致身体一下子适应不了，就需要调养了。这时候就需要多休息和营养！坐月子的时候气血跟不上，以后再想补上去就真的是“亡羊补牢，为时已晚”了。这也是造成生病最直接的因素。
3、 解铃还须系铃人。月子病还是得在月子期间治疗，假如还没有生第二个宝宝，可以在第二胎以后大补、调养，把体内的冷气全部排出去。
4、经常保养。如果没有打算生第二个宝宝，那就要从现在开始，“做一个精致的猪猪女孩”，运动、营养搭配、休息、保温都不能落下，这是每天必须保证了，寒气自然而然的就自己走了！